мастер-класс танец и личностный рост

Мастер –класс по танцевально-двигательной терапии «Танец и личностный рост» "Танец и личностный рост" — это возможность почувствовать своё тело, разбудить энергию, настроиться на ритмы Вселенной, почувствовать свою соблазнительность и очарование. Формат мастер-класса уникальный — он пройдет на языке танца и движения. Вы постоянно находитесь в контакте со своим телом, в контакте со своими внутренними ощущениями. Нет потребности учить специальные движения. Не стоит специально готовиться. Танцам которым мы будем учиться — это танцам, в которых тело двигается свободно, следуя за своими собственными импульсами. Ритмы помогают танцу, направляют его и делают по-настоящему волшебным, исцеляющим и полным открытий. Мы будем учиться слушать своё тело, учиться жить с ним в гармонии. Танцевально-двигательная терапия (ТДТ) — это метод психотерапии, в котором тело является инструментом, а движение процессом, помогающим пережить, распознать и выразить свои чувства и конфликты. Танцевальная терапия базируется на предпосылке, что тело и психика взаимосвязаны. Если для вас движение является способом переработки информации, способом самовыражения и самопознания, то танцевальная терапия, — это для вас. Возможно, именно сейчас пришло время научиться понимать своё тело, научиться управлять своими ощущениями, найти чувство собственного достоинства, и, — овладеть искусством социальной коммуникации. На этом мастер-классе вы сможете: - понять, чем танец отличается от танцевально-двигательной терапии, - почувствовать как через установление контакта с собственным телом можно обрести контакт с собой, - увидеть как выражение своего состояния в танце может трансформировать самочувствие, - принять участие в диалоге с собой и всей группой на языке танца и движения. В программе мастер-класса: - Подготовка к восприятию двигательного материала. - Расширение двигательного репертуара. - Снятие психического и эмоционального напряжения - Творческое самовыражение и интеграция полученного опыта. Формы работы: -двигательные упражнения, -танцевальные и контактные импровизации под заданную музыку, -круговой танец, -релаксация, -рисование, -направленное воображение, -групповые обсуждения, -использование элементов танца фламенко Основные цели мастер-класса «Танец и личностный рост»: -Отключение от рутины, ослабление сверх-контроля ума, ментальное и эмоциональное расслабление, отдых; -Раскрепощение тела — снятие блоков и зажимов, пробуждение энергии, контакт и чувствование; -Исследование своей женской энергии, её гармонизация и балансирование. Ведущая: Белозерова Олеся Олеговна, психолог, танцетерапевт, хореограф-постановщик, специалист в области психологии управления, психологии спорта, Чемпионка мира и Европы по фламенко, Член Совета России по фламенко, руководитель театра танцев фламенко в Саратове Подробности на сайте Театра танцев фламенко "Flores del Sole " www.flamenco-saratov.ru